КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!

66 Просмотры
Издатель
#ЯнаПавлидис #диетолог #ЛидияИонова

Продукт для здоровья кишечника Lazu: https://lazu-newzealand.com/
https://instagram.com/lazu.ru/

Интервью с врачом, диетологом, психологом Лидией Ионовой.

О чём:
- Диеты в 45+ опасны для здоровья!
- Как похудеть без диет и запретов, без возврата лишних кг? Приёмы от врача Лидии Ионовой.
- Строгие диеты не работают! Строгие диеты дают откат с бОльшим весом.
- Как переключить вредные пищевые привычки на полезные?
- Большие перерывы в еде вредны!
- Десерт как отдельный приём пищи - ошибка!
- Сложные углеводы - всем ли стоит отказываться от круп?

выпуск по ссылке: https://youtu.be/79BQEpBcatQ

Лидия Ионова, диетолог, кардиолог, терапевт, психолог.
Основатель диетологического центра «Клиника доктора Ионовой»
Один из лучших диетологов по версии журнала Forbes
Опыт в диетологии: более 20 лет
Автор книг о здоровом питании
Категория
Диеты
Комментариев нет.